Aumentare il QI

Aumentare il Qi: l’energia esterna e l’energia interna

Quali esercizi eseguire per aumentare il Qi.

Aumentare il Qi? Prima facciamo una precisazione.

L’energia esterna è  detta “Wei Qi”, ed è la forza che ci circonda. Serve per mantenere sempre un buon equilibrio ed aumentare  l’energia vitale. 

Però dobbiamo riuscire a portarla dentro di noi, per trasformarla in “Ying Qi”, ovvero “Qi” nutritivo più profondo.

 

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L’esercizio che vedi nel filmato, per aumentare il Qi, è discretamente semplice e puoi eseguirlo da solo a casa.

 

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Dobbiamo però ricordare che la pratica in solitudine produce determinati risultati, mentre in gruppo ne dà altri.  Condividere l’energia con i compagni di pratica affiatati ti può aiutare a far si che l’energia creata sia molto più efficace.

Buona visione

Vincenzo CESALE

チェサレ ゙ィンチェ ンソ

 

 

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