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Come combattere la stanchezza e ritrovare l’energia

Come combattere la stanchezza che nasce dallo stress e non dalla normale attività fisica?

Dopo un periodo di inattività prolungata come quello da cui siamo passati negli ultimi mesi, ma anche nei momenti in cui le preoccupazioni continue risucchiano tutta l’energia vitale, combattere la stanchezza è indispensabile per non abbandonarsi al torpore mentale e fisico.

Anche in questo frangente, la medicina cinese ci suggerisce come ritornare attivi e lucidi in poco tempo.

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I-corsi-di-formazione-a-distanza-sostituiscono-aula-Due Cieli-1

I corsi di formazione a distanza sostituiscono l’aula – Due Cieli

Corsi di formazione a distanza: le attività non si interrompono

I corsi di formazione a distanza, nella nostra Scuola, per le prossime settimane sostituiranno completamente le attività in aula. In base alle nuove normative che limitano la diffusione del virus Covid-19, le attività in presenza saranno temporaneamente sospese.

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L'arte marziale dello iaido: Terzo Dan per Umberto Canepa

L’arte marziale dello iaido: Terzo Dan per Umberto Canepa

L’arte marziale dello iaido è una disciplina giapponese basata sull’uso della tipica spada (katana).

Nella pratica dell’arte dello iaido nei dojo moderni, dove l’antico allenamento è stato trasformato in attività sportiva, la spada è realizzata in zinco-alluminio e non è affilata. La pratica è basata sull’esecuzione, sempre più perfezionata, dei kata, ovvero delle forme codificate che “riproducono” le fasi del combattimento.

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Ginnastica cinese qi gong 1

Ginnastica cinese Qi Gong, seminario di aggiornamento per Istruttori

Aggiornamento professionale sulla ginnastica cinese Qigong

Nella ginnastica cinese Qi Gong , in particolare nel Qi gong “medico” scelto dalla Scuola Le Quattro Direzioni, pratichiamo molti esercizi che hanno un’azione di riequilibrio degli elementi, all’interno del sistema energetico e dei meridiani.

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La fatica mentale è in profonda relazione con i blocchi nella bioenergia nel corpo-1

La fatica mentale è in profonda relazione con i blocchi nella bioenergia del corpo

Provi una grande fatica mentale, ovvero ti senti “stanco nella testa?”.

Hai la sensazione che forse potresti ancora arrivare a fare altro, a prendere altri impegni, ma la testa inibisce tutti gli input che riceve?

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INSEGNANTE-DI-QI-GONG-1

Insegnante di Qi Gong: nuovi diplomati per Cremona, Genova e Torino

Per sentirsi davvero un insegnante di qi gong il passaggio più importante è la comprensione del contesto.

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